こんにちは。2024年も残り僅かになりましたね。 歳が明ければ私も67歳。古希まであと3年やがな。。。 時の流れは、本当に速いものです。 私の父は50代で若年性アルツハイマー、60代前半に脳梗塞を患い、69歳で亡くなりました。 闘病生活は長く、辛いものでし…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 ついに迎えた定年後、自由な時間は増えたけれど、漠然とした不安や孤独を感じることはありませんか？ 今回は、心の健康を保つための5つの実践的な対策をご紹介します。 定年後…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 はじめに 1. ストレス耐性が下がっていることを自覚し、無理をしない 2. 趣味はほどほどに。健康第一で楽しむ 3. いい人でいることをやめ、自分優先で生きる 4. 「～ねばならな…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 私のセカンドライフも、早6年。 第二の人生！なんて言われてますけど、正直、最初は戸惑うことだらけでした。 最初の頃は何をして良いのか分からず、ぼーっとしてることもあっ…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 今回は、60歳で定年退職後の年金支給までの空白期間をどう乗り越えたか、その際に実践した**生活費のダウンサイジング**についてお話しします。 ただし、今回の話は単なるコス…