はじめに もっと早く知りたかったこと 第10位 朝を整えると、一日が整う 第9位 「ありがとう」は、自分を救う言葉 第8位 できないことより、できることを楽しむ 第7位 健康と好奇心。この二つが定年後のエンジン 第6位 友達は少ない方が幸せ 第5位 お金より…

□好きなことを続けるための壁 □衰えは「続けてきた人」への大切な警告 □過去の自分と張り合わない □工夫という「大人の遊び」 □エンディング □好きなことを続けるための壁 好きなことを続けていると、ある日突然、大きな壁にぶつかることがあります。 私は今…

はじめに 現実①自由になっても、不安は消えなかった 現実②会社を辞めると、人は想像以上に離れていく 現実③時間は増えた。でも体力は減った 現実④孤独は敵ではなかった 現実⑤人生はいつ終わるか分からない エンディング はじめに 定年退職で再雇用を断りまし…

Part 1「肩書きを失った日、自分は何者か」 Part 2「半年やめて、わかったこと」 Part 3「生きがいがあると、人は勝手に動き出す」 Part 4「仲間と、孤独の話」 Part 5「ライブという、自分で選んだ締め切り」 ENDING 定年後、肩書きがなくなったあと—…

■失われた聖域 ■期待という名の罠 ■違和感の正体 ■奪われた静寂 ■決別 ■失われた聖域 馴染みの店がある。 それは、日常という戦場から逃げ込める「聖域」のような場所でした。 気の置けない友とカウンターに並び、大声で騒ぐ客もいない静かな空間で、 店主夫…

▍ 突然のめまいが・・・ ▍第1章：「まだ大丈夫」が崩れた日 ▍第2章：「自分だけは大丈夫」という錯覚 ▍ 第3章：横になりながら考えたこと ▍第4章：だから、これからどう生きるか ▍エンディング ▍ 突然のめまいが・・・ 2週間前の朝でした。 朝ごはんを食べて…

― 情報の濁流にのみ込まれないために ― ① 最初に ② 情報に飲まれていた頃 ③ 気づいたこと① ・ニュースには“温度”がある ④ 気づいたこと② SNSは“不安の拡声器” ⑤ 散歩で戻った“自分の人生” ⑥ 68歳が辿り着いた“いい塩梅” ⑦ 最後に ― 情報の濁流にのみ込まれな…

「人の振り見て我が振り直せ」 【人が離れていく7つの瞬間】 ① 自分は年配・経験者という「驕り（おごり）」が出た瞬間 ② 大切な人に「言葉」で気持ちを伝えなくなった瞬間 ③ 会話を「ハイジャック」している瞬間 ④ 「昔は良かった」が増えた瞬間 ⑤ 「見た目…

みんな、疲れていませんか？ 情報の毒 1.「メディアの色」を透かして見る（価値：情報の取捨選択術） 2.「数字」より「自分の五感」を信じる（価値：不安の解消法） 3.「全部知らなくていい」という思い切り（価値：メンタル防衛術） 終章：あなたの「物差し…

深夜3時の独り言 1. 情報に酔っぱらっていた頃 2. メディアにも「色」がある 3. 散歩して気づいたこと 4. 自分なりの「いい塩梅」 終章：ま、気楽にいきましょう 深夜3時の独り言 夜中の3時。 ふと目が覚めて、なんとなく将来のことが頭をよぎる。 「お金、…

予定もないまま一日が始まり、気がつけば「なんとなく」終わっている。夜、寝る前に残るのは達成感ではなく、ただの空しさ……。 もし少しでも心当たりがあるなら、今日の話は他人事ではありません。68歳の今だからこそ見える、「人生を空っぽにする5つの罠」…

歳 はじめに ①「いい感じで歳を重ねたね」 ②「以前より生き生きして若々しいよ」 ③「おしゃれだね」 ④「ちゃんと話を聞いてくれる」 ⑤「楽しそうだね」 最後に はじめに 定年後って——誰かに褒められること、減りますよね。 若い頃みたいに「すごいね」とか「…

1.雨の日が憂鬱だった頃 2.定年後、雨の日は少し変わった 3.雨の日にやること 4.まとめ 1.雨の日が憂鬱だった頃 会社員だった頃、 雨の朝は本当に憂鬱でした。 込み合う車内で濡れた傘を気にしながらの通勤。 むせかえるような湿気。 窓の外はどんより暗く重…

68歳のひとり言 68歳になりました。 立派な肩書も、自慢できる財産も大してありません。 不安ですか？ ありますよ。普通に。 でも—— 70歳が見えてきて、やっと思うんです。 これからは「何かを始める」より「何をやめるか」だな、と。 ① 時間のこと 40代、50…

正直に言います。 70歳を目前にして、私は「何かを始めた」のではありません。 いくつかのことを、やめました。 1.「頑張らないとダメだ」と思い込むこと2. 体の声を無視すること そして―― 3.「まだ先がある」と思い込むこと。 若い頃は、時間をお金に替える…

8年前、私は60歳で再雇用を断りました。後悔はしていません。 でも――準備不足でした。 …振り返ってみると、退職までにやっておくべきことは たった一つだったのかもしれません。 それは――落差を、小さくしておくことでした。 ・収入の落差 ・人間関係の落差 …

はじめに（静かな告白） １.転勤という名の「選別」 1-1無意識の偏見という壁 1-2呪縛の正体 2.コンプライアンスが変えたもの、変えなかったもの 2-1成長の錯覚 2-2挫折の再解釈 3.病気が与えた逆説的な自由 3-1会社からの心の自立 3-2戦略的撤退としての退…

はじめに：責任という鎧を脱ぐとき 1. 誰のための人生かを考える 2.予定のない空白を愛でる 3.体の声を聞く、というルール 4.昔は「でも……」、今は「なるほど」 5.身の丈、という居心地 6.まあいいか、という魔法 7.今日、この瞬間がゴール 結び はじめに：…

2025年も、あとわずか。 2022年5月、64歳でこのブログを始めて、3年半が経ちました。 退職して新しくブログを始めるなんて、正直、思ってもいなかったし、3年以上続くなんて想像もしてませんでした。いちばんそう思っていたのは、他でもない「自分自身」です…

はじめに：月末の通帳と、少しの深呼吸 【第1章】67歳・無職・私の今の立ち位置 【第2章】お金より先に減っていくもの 【第3章】贅沢はできない。でも、心は満ちている 【第4章】無駄な時間が、命綱になった 【第5章】お金は大事。でも、それだけじゃ足りな…

定年後、一生懸命生きているのになぜか心が晴れない……もしそう感じているなら、それは『何かを始める』のではなく『何かをやめる』タイミングかもしれません。 古希まであと2年、68歳を迎える今、60歳で定年退職してからの7年間を振り返り、定年後にやめたほ…

はじめに シーン1：転勤の裏側：コストカットと組織の論理のズレ シーン1.1：無意識の偏見とコスト負担者としての格差 シーン1.2：組織の呪縛から自由になる第一歩 シーン2：コンプライアンスの功罪：組織の変化と形を変えたハラスメント シーン2.1：自己成…

◆ はじめに：定年後に激増していたもの ◆ その１：趣味と体力の現実 ◆ その２：健康診断の経過と体との付き合い方 ◆ その３：数字の裏側にある現実 ◆ その４：バンド再開と楽しむペース ◆ まとめ：生きざまとしての数字 ◆ はじめに：定年後に激増していたも…

■はじめに ■第1章：揺れ続けた1年目──「ほんとに正しかったのか？」 エピソード①：解放感のあとの静寂 エピソード②：届いた同期からのメール、そして「場違い」な自分 エピソード③：尽きない不安のトップは「お金」 ■第2章：2〜5年目──「戻らなくてよかった…

定年後、休み方を忘れたあなたへ 【第1章：休み下手な元仕事人間の特徴】 特徴①：予定がないと落ち着かない 特徴②：生産性がないと罪悪感 特徴③：休んでいても、頭の中は“仕事モード 特徴④：「人に必要とされない」ことへの恐怖 【第2章：こうして克服した。…

“若作り”より“良い老け方”を ① シワを隠すより、笑顔を増やす ② 若い服より、自分に似合う服 ③ 髪より姿勢 ④ アンチエイジングより心のメンテナンス ⑤ SNS映えより、“人映え” ⑥ 若い人を羨むより、若い人を励ます ⑦ “無理をしない勇気”を持つ ⑧ トレンドより…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 こんな60代にはなりたくない！ 【特徴①】変化を面倒くさがる人 【特徴②】過去の肩書き・栄光にしがみつく人 【特徴③】他人の成功や幸せを素直に喜べない人 【特徴④】感謝の言葉…

はじめに：好きなことに夢中な人は老けない 習慣その①：小さな“ときめき”を見つける習慣を持つ 習慣その②：夢中になれる時間を、日常に取り戻す 習慣その③：完璧を求めず、“楽しむ姿勢”を日々続ける 習慣その④：一人の時間を楽しみ、“心の資産”を育てる 習慣…

最初に 「人生って、ドラマよりドラマチックだと思いませんか？」 ・45歳で突然の本社転勤。・50代で癌の宣告。・定年後は、お金不安と、少しの自由。 だけど、あの時の苦しみも、今になってみれば、すべて“ことわざの通り”だったんです。 今回は、私の67年…

いつも「音楽大好き親父の徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。 はじめに：年収300万円の再雇用を断った私の「損得勘定」 今回、私は年収300万円の再雇用を、自ら断った話をします。 「もったいない」「まだ働けるのに」—もちろん、そんな周…